张掖公路事业发展中心开展健康知识讲座

8月31日，张掖公路事业发展中心邀请安全健康教育网甘肃站讲师开展了以“建设健康甘肃·加强健康教育”为主题的健康知识讲座。中心机关及在张单位100余人在现场参加，中心所属各单位通过视频直播的方式同步收看。

健康讲座现场  杨明月摄

讲座现场，安全健康教育网甘肃站宣教科主任郭磊通过道具假人演示的方式，对心肺复苏术、海姆立克急救法的操作要领进行了详细讲解；对颈椎病、腰肌劳损等常见病预防和治疗知识进行实操解说；以图文并茂的形式对高血压、高血脂、高血糖及高尿酸等“四高”及心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的形成机理、症状表现、主要危害进行了通俗直观的讲解，并从生活饮食、体育锻炼等各个环节给出预防和改善慢性病的科学建议。并倡导职工养成少盐、少油、少糖的健康饮食习惯和适量运动、戒烟限酒、心理平衡的良好生活习惯。

通过此次讲座，进一步提升了全体职工关注自身健康、当好“健康第一责任人”的健康意识。与会职工纷纷表示受益匪浅，在今后的生活工作中将从自身做起，增强保健意识，带动家人朋友培养健康的生活习惯，以更加强健的体魄和积极乐观的心理状态投入到工作和生活中去。