民乐公路段开展健康知识讲座

为进一步培养干部职工科学保健意识，倡导健康的生活方式。12月16日，民乐公路段邀请中国健促会专业讲师章文岩老师为全体职工开展了一场健康知识专题讲座。

讲座通过现场问答、互动交流等方式让职工“诊断”自己在日常生活中的不良习惯、亚健康状态，并对正确合理的膳食、如何健康运动、自我心理调节、自我健康管理及如何提升自我免疫力等具体问题，利用实际案例、数据对比等方式进行了深入浅出地讲解。现场还测试了几种日常饮用的纯净水、饮料及白酒的酸碱度，让大家认识到日常生活中摄入液体的需求量和作用。

讲座内容丰富、专业性强、实用性高、通俗易懂，得到了职工们的一致好评。大家纷纷表示，在今后生活中将加强个人防护意识，保持良好的卫生健康习惯，积极锻炼身体，以健康的体魄在自己的工作岗位上贡献力量。